A może by coś zmienić w swojej diecie i zadbać o siebie?
Z takim pytaniem zaczęliśmy nasze poniedziałkowe spotkanie na godzinie wychowawczej i w związku z tym w dniu 12 grudnia gościliśmy na zajęciach dietetyczkę kliniczną dzieci i młodzieży Panią Mariolę Kosowską.Wspólnie analizowaliśmy skład najpopularniejszych przekąsek, batoników i napojów słodzonych, które okazały się … niezdrowe, mogą wpływać negatywnie na naszą koncentrację i samopoczucie, obfitują w ogromne, niepotrzebne ilości cukrów i tłuszczów. Nasz ekspert opowiedział nam o szkodliwości znanych potocznie „energetyków”, które bezrefleksyjnie kupowane są przez dzieci i młodzież, jako forma codziennego napoju, wyniszczają ich organizm, mogą powodować uzależnienie oraz zaburzenia funkcjonowania całego organizmu.
W ramach pomysłu na zdrowe śniadanie udało się skomponować tanią i smaczną przekąskę, którą można zabrać do szkoły. Nie zabrakło degustacji…Czasami trzeba tak niewiele, aby zmienić złe nawyki. Najważniejsza jest świadomość i determinacja!
